【えみこ先生の養生ごはん✨✨】 こんにちは☺️🖐️ 秋になり、美味しいものが色々食べる季節になりましたね💕 えみこ先生のご飯、栄養バランス💯✨です❗️ 「身体は食べたもので出来ている」と 言われています☺️ 今、食べているものが1ヶ月半後の 自分の肌💆‍♀️✨になっているとしたら、 何を食べますか❓️ 🟡鮭は、抗酸化力の高いアスタキサンチンをはじめ オメガ３脂肪酸...