【10月の養生おかず🍀✨】 こんにちは☺️スタッフです。 簡単に出来て、養生できる献立のご紹介です💓 🟣鮭と里芋のガーリックソテー を作りました！ 先日もお話しましたが 鮭には、抗酸化力の高いアスタキサンチンをはじめオメガ３脂肪酸、心の安定につながるヘム鉄やたんぱく質が含まれます。オートファジーの活性化にも💯✨✨ 里芋には、排出する力があり「痰湿」を取り除く力があります�...