【身体も心も温める養生おかず🍀】 こんにちは☺️✨ カブと椎茸のガーリックポン酢炒めを つくりました！ カブは胃腸に優しく、身体を温める温性の野菜です😉 大根は、冷性の野菜になるので身体を温めたいときにはカブが持ってこいですね💪✨ そして、冬場は日照時間が減って心も鬱々としやすいです💦 そんな時はビタミンD、βグルガンを含む椎茸を食べましょう❗️✨ あとは、天気が良い...