【ひじき、オクラ、ルッコラ、トマトのサラダ🥗】 こんにちは☺️ 日によって寒暖差を感じますね😢 身体は適応していくために 一生懸命、働いてくれています ✨👫 毎日の食事で、栄養をしっかりとって 労ってあげましょう✨😆 🟣ストレスに負けない養生サラダです✨ メイン料理のお供に✨☺️ 🟡ルッコラ…アブラナ科の野菜。疲れを癒す。消化機能を整える 🟡ひじき…血を補う...