伊藤分院長が7月20日（木）に発売されたマガジンハウス発行の雑誌「Tarzan」723号　しなやかなカラダへの、新「ストレッチ・バイブル」で「ゆるめる＋伸ばす＝柔軟なカラダ」特集の記事を執筆・監修しました。 テーマは“「ゆるめる」だけで、ストレッチの効き目は大きく変わる！”です。 現代人の多くは運動不足とストレスでカラダが硬くなり、とくにストレスによるイライラは筋肉を硬くします。 そこで、...