只靠深蹲還不夠，把這六個動作學起來 翹臀美腿一次擁有！ ①交叉腿跳 ②側步跳 ③深蹲 ④側步深蹲 ⑤剪刀運動 ⑥橋式伸腹 每個動作持續30秒-1分鐘，動作做確實 搭配瑪麗蓮束褲，效果加倍💯 束褲系列兩件88折，再享滿萬折千👉https://bit.ly/3wibUP1 詳細動作這裡看👉https://bit.ly/3iPz5DP