5 สัญญาณบอกชัด ออกกำลังกายลดน้ำหนักเบาไป ไม่ผอมง่าย ๆ แน่ หลายคนมีความพยายามในการลดน้ำหนักเป็นอย่างดี แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับไม่โอเคกับตัวเองสักเท่าไร บ้างก็บอกว่าออกกำลังกายอยู่ตั้งนานเหงื่อไม่เห็น...