7 วิธีวอร์มอัพก่อนวิ่ง ช่วยให้วิ่งได้ไม่มีสะดุด เทรนด์ออกกำลังกายที่ฮอตฮิตติดเทรนด์ที่สุดในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา ต้องบอกเลยว่ากิจกรรมอย่างการวิ่งมาราธอนติดมาในอันดับต้น ๆ แน่นอน ซึ่งส่งผลให้ผู้คนจำ...