みなさん骨や軟骨を壊してしまう 『糖化』という言葉をご存じですか？ 糖化とは簡単に言うと 体の組織が焦げたりしてしまう事です。 砂糖を火にかけると カラメルができますよね。 パンを焼くと茶色くなりますよね。 アレが焦げて糖化している状態なのです。 つまり、糖分を摂りすぎてしまうと 体内に余分な糖が 身体の組織を焦げさせてしまうのです。 血管を焦げさせたり 内臓を焦げさせたり 骨を焦げさ...