腰椎ヘルニアになる原因って 股関節の硬さが要因になる事を知ってますか？ 背骨は上から順に ・7個の頸椎(首のほね) ・12個の胸椎 ・5個の腰椎 ・仙骨（せんこつ）+尾骨（びこつ） 合計26個の背骨が積み重なって構成されています。 この中で、いわゆる「腰」といわれるのは 腰椎の部分です。 腰痛ヘルニアの多くは 腰椎を無理に反らしたり ひねったりすることで発生します。 腰椎は大き...