【✨腸を温めて免疫力アップ✨】 腸を温めるために体を冷やさないのも大事ですが、毎日の食事に気を使うだけでも温めることができます。 そういった食材を料理に取り入れることで、自然と腸も温まっていきます。どういったものが腸を温めてくれるのでしょうか。 🔴高たんぱく低カロリーの食品を積極的に摂取する 体を温めるためには、たんぱく質が必要です。 たんぱく質が不足すると体だけではなく、体の内側も...