聖誕美食報到！怎樣吃最健康！ 才剛過完冬至，又逢聖誕夜，雖然不是我們傳統的慶典，但近幾年，不能免俗的我們也會多少增加些與親朋好友相聚的美好時光。雖然不一定和國外一樣，但我們一樣可以享受聚會所帶來的喜悅。而，當然不能少的美食，也在這一刻，陸續地進入我們的環境中。而，怎樣吃，可以最健康，也可以在大家吃耶誕大餐時做一下參考。 1. 食用順序：選擇不飽和脂肪酸食物作為前哨(多存在於植物與魚類身上)，...