「健康寿命」 心身ともに健康で、自立して生活できる期間。 健康寿命を伸ばすカギは様々ですが、その中に「運動」は必ず関わってきます！ 日本でも急速にジムのオープンが増えて、皆さまにとっても以前より運動がおこないやすい環境になったかと思います。 しかし、ジムに入会してもマシンの使い方が分からなかったり、継続ができなかったりする方が多く、運動を習慣化できない印象があります！ REJUVではプ...