【ピラティスで新しい自分に出会いませんか？】 ピラティスは、体と心をつなぐエクササイズです！ 深い呼吸とともに体を動かすことで、内側からエネルギーが湧き上がるのを感じられます。 デスクワークで凝り固まった体をほぐしたい方、リラックスしながらしなやかな体を手に入れたい方におすすめです。 ピラティスは年齢や運動経験を問わず、誰でも始められるのが魅力です！ また、体幹を鍛えることで姿勢が良く...