【トレーニングを効率的に行いたい！】 トレーニングや運動前のウォーミングアップやクーリングダウンは行っていますか？ 簡単に済ませてトレーニングを始めている方も多いと思います！ 今回は、トレーニングの効率についてご紹介していきますね♪ 見学や、無料カウンセリングも受け付けていますので、ぜひお問い合わせお待ちしてますね。 REJUVでは管理栄養士が在籍しており、食事や栄養面でのサポートも行っ...