【ピラティスとヨガの違いはなんですか？】 ピラティスの写真や動画は見たことがあるが、違いがよく分からないと思う方は多いと思います。 ヨガとピラティスはどちらもリラックス効果がありますが、ピラティスは筋力アップも期待できる為、姿勢改善やボディメイクにもオススメです！ まずはピラティスの体験をリジュブで受けてみませんか？ REJUVでは管理栄養士が在籍しており、食事や栄養面でのサポートも行っ...