【ピラティスはダイエットに効果はありますか？】 ピラティスは体の引き締めや姿勢改善に効果的です。 特にインナーマッスルを鍛えることで、代謝が上がり、脂肪燃焼しやすい体へと変化します！ また姿勢が整うことで、すっきりとしたボディラインを目指すことができます！ REJUVではプロのトレーナーが在籍しており、他にも管理栄養士、柔道整復師など国家資格を持った身体、栄養、健康のプロがサポートいたします。...