【体の内側から整えるピラティス！初心者でも安心して始められます】 ピラティスに興味はあるけど、難しそう… そんな不安はありませんか？ リジュブフィットネスのピラティスは、初心者の方でも安心してスタートできるプログラムをご用意しています！ ピラティスは、呼吸を意識しながらゆっくり体を動かし、体幹を鍛えるエクササイズ。 「運動が苦手」「体がかたい」という方でも、自分のペースで無理なく取り組めま...