【最初はたった10分でもOK！小さな一歩が大きな変化に】 運動が苦手な方は、最初の一歩がとても大事。 「週に1回、10分のストレッチから始めたら、体が軽くなった！」 「食事の改善と一緒に取り組んだら、少しずつ体重が減った！」 リジュブフィットネスでは、無理なく続けられるトレーニングを提案しています。 体を動かす楽しさを少しずつ感じてみませんか？ まずは、あなたに合ったプランを一緒に見つけていき...