「ピラティス」 Rejuv Fitnessにはピラティスのコースがあります。 ピラティスは元々リハビリとして考えられたものです。 心、体、精神を整えるメソッドで、リフォーマーというマシーンを使用して、柔軟性を高めながら体を鍛えて安定させてバランスを整えることができます。 トレーニングと併用しながらすることにより、さらに効果が期待できますので、是非受けてみて下さいね♪ 「ピラティス初回体...