鉄分の不足が男性も女性も不妊の要素になるかも

鉄分補給に「小松菜」がオススメです。
吸収を邪魔してしまうシュウさんが
ほうれん草：含有量：約800〜970mg／100g
小松菜　　：約50mg／100g
シュウ酸がほうれん草の6%しか入っていない
小松菜で鉄の摂取をして見てください。

さらに鉄分吸収のためビタミンCとクエン酸が
有効なので
レモンをしぼったり、酢で味付けしましょう。
以上
ムネ...

6月から
出張日が変更になります

第二.第四.金曜日→  第二.第四.木曜日

ご来院のお客様には

金曜日の施術日と時間が増えたので

金曜日の仕事が終わったに
ご来院できるように
なりました♪

ご利用お待ちしてます。


と告知していますが
6月6日金曜日は研修会で休み
6月13日金曜日夕方以降 会議で休みです。
ごめんなさいね。

いつもムネトモ鍼灸院
ご利用ありがとうございます

農家のお客様から
採れたての里芋を
いただきました♪


玄関に置いてますので
袋に入れて
良かったお待ち帰り下さい

早いもの勝ちです〜。



講師を招いてダイエットの基本を学べます。
美味しい料理も楽しみ

ハッシュタグ岡山　「みそ仕込み教室」　

【利用用途】：みそ仕込み体験会
【用途詳細】：みそ仕込みキットを使って仕込み体験をする。
【利用人数】：16人
【利用備品】：

【タイトル】：簡単『みそ仕込み』ワークショップ
【実施日時】：2025年2月17日（月）
　　　　　　　10:00 〜 12:00
【定　員】：16人
【対　象】：どなたでも。手軽にみそを仕込みたい方、みそ作りが初めての方など。...

今年は飛躍の年になりました。
ありがとう😊ございます

12月31日は午後13:00まで
1月3日午前9:00から午後15:00まで

お早めにご予約ください。


ご登録頂いている、みなさまにお送りしています。
ぎっくり腰の　季節がやってきました。
「えー　ぎっくり腰って季節があるんですか？」と驚かれるかもしれません。
ぎっくり腰は、季節の変わり目や気温の変化によって起こりやすいので９月から増えます。

ぎっくり腰の予防をしましょう。

 ①シャワーですまさず、湯船につかりましょう。
②股関節をしっかりと曲げ伸ばしをしましょう
③最近流行りの　筋膜リリースを...

4月から
新しいムネトモ鍼灸院に変わります
模様替えの間は 仮）施術室は
入って右→になります。

よろしくお願いします。

ムネトモ鍼灸院は食育活動も推進しています。
2月19日は簡単みそ仕込みワークショップを
午前10:00からハッシュタグ岡山にて
午後20:00からzoomを使ってオンラインにて
開催します。

おすすめは「玄米みそ」です。
一緒に作る楽しさを味わってみましょう。
2月12日までにお申し込みください。

お待ちしてます。


歩行指導🚶強化します。
膝の痛みをいくらとっても
再発するのは 膝を痛める歩き方が
原因ですね。
歩行改善すると
腰痛、太ももの張り、猫背、巻き肩
スタイルの改造のキーになります。

一緒に体をいたわりましょう♪

全員にお送りしています。当院とコラボ企画している、ひろこキッチンさんの告知になります。
いつも、美味しいレシピで楽しめるので、参加して見てくださいね♪

___

ムネトモ鍼灸院では
セルフケアを
お伝えしてます♪

☆動作確認を強化します☆

やり過ぎてませんか？
ポイントずれてませんか？
もう飽きてますか？


体には愛と
優しさを
ムネトモ鍼灸院でした。

いつもムネトモ鍼灸院ご利用ありがとうございます。津山市で体験会を8月21日に開催します。お知り合いで津山市の方がおられましたらお声かけください。ご興味のある方はLINEにて「参加希望」でお知らせください。詳細をお伝えします。

お体を大切に、ムネトモ鍼灸院でした♪

ムネトモ鍼灸院ご利用の皆様へ
レコーディングダイエットの便利アイテムを見つけました。血糖値をいつでもセンサーで調べる機械です。何を食べたら、血糖値が110程度から上がるのかが分かります。ちなみにインスタントのおしるこは200に↑急上昇　ヒえー🤨。
ダイエットの敵、血糖値の上昇を防げます。
興味のある方は是非チャレンジしてみて下さい。
購入は隣のムネトモクリニックにて実施してます。
自由診療で25...

梅をお客様に頂きました〜。
梅ジャム(ハチミツ入)にしました!!
爽やかな酸味で、パンに、味噌と合わせて茹で野菜の調味料に。
色々使えます。
おすそ分けできますので
一声かけてください。



ムネトモ鍼灸院

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