今日はモニターの亀田様の二回目のセッションでした！体重が1.２キロ落ちて体脂肪も0.7%おちました！ 亀田様は食事もしっかりカロリーをコントロールされているので効果の実感も早いです！ トレーニング内容は大筋群をメインに鍛えてしっかり限界まで鍛えた後、ボディメイクを見据えてアウトライン（身体のライン）のトレーニングも数種類こなしていただきました！ 筋肉の限界がきても、補助やパーシャルレップと言...