こんにちは、IDEALです。 モニターの亀田様が11回目のセッションに来られました！ 前回よりも体重1.4kg減、体脂肪率1.4%も落ちていました！ 亀田様はお食事も楽しみながらしっかりコントロールされ、トレーニング強度も今までよりは数段アップしているので見事に数字に表れています！ トレーニング内容は胸、お腹、背中を中心に行い、ボディメイクに最も必要な部位のトレーニングを数種類、限界まで追い...