􀂳你不可不知的ＮＧ枕頭檢測2大攻略  -  身體媒合檢測、枕頭到期日檢測 􀁁

    現在用的枕頭，睡覺時能讓你的脖子維持自然的角度嗎？能讓你自然翻身嗎？原本你的頭應該一直躺在枕頭上睡到天亮，但現在卻發現早上醒來枕頭已經掉到一旁，這表示睡覺時你的身體處於「奮戰」狀態。你的身體因為躺了不合適的枕頭，睡覺時才會拼了命地想翻身；或者你的頭根本不想睡在枕頭上，下意識避開不適合的枕頭，你也許很難想...

􀀱拒絕與螨共枕，破解！各種材質枕頭清潔大不同􀀶

      根據國外研究指出，一個枕頭平均可以孳生多達16種黴菌，同時也是塵螨的溫床，不想與黴菌、塵蟎共枕，必須正確清潔枕頭。專家建議每3～6個月清潔一次枕頭，至於枕頭套，則每3個星期就應該清洗一次。
    尤其台灣夏季溼熱，更易造成黴菌滋生，因此清潔枕頭的次數需要更頻繁，建議可至少1～2個月清潔一次枕頭。但是並非所有的枕頭都適合用同一種...

想要一覺到天亮? 掌握選枕3要素！

        現代人工作繁忙，生活步調快速，擁有優質的睡眠是健康的關鍵。想要一覺到天亮，除了選一張好的床墊外，挑個最適合自己的枕頭更是為明天養足精力的充電來源。
        但面對市面上琳瑯滿目的枕頭該如何選擇？一顆好的枕頭，要有恰當的軟硬度及彈性足夠支撐頭部重量，如果枕頭太軟會隨著睡眠時間越長越來越下陷，無法完全支撐頸椎，長期容易引起肌肉疲勞；枕頭...

􀂲相信很多人都有過各類枕頭的使用經驗，但究竟哪一種最適合自己呢？Sleep＆You就爲大家揭開各類枕頭的功能及特性吧!
目前市售的枕頭分為五大類：羽絨枕、乳膠枕，記憶枕、棉花枕纖維枕以及特殊材質的枕頭，這幾類的枕頭各有不同的特色訴求，其中近幾年最受歡迎的枕頭非「記憶枕」莫屬了，此外因應季節性推出具有抗菌防蟎功能的枕頭，也成功引起市場話題。

- 5大類枕頭懶人包攻略 -

1. 羽絨枕
已經...

根據台灣睡眠醫學會最新數據統計，在台灣每10個人就有一人飽受失眠所苦，隨著現代人生活和工作壓力越來越大，睡眠困擾者的人數還在逐年攀升，人的一生當中，將近三分之一的時間在睡眠中度過；因此擁有更好的睡眠品質，更成爲另外三分之二清醒時刻的重要泉源，想要有優質的睡眠，如何正確的選擇枕頭將是一門必修的功課。
經常好發的頸椎病亦是源自于低頭看手機、使用電腦以及枕頭的選擇不當，皆是因為長時間讓頸椎保持在不適...

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