拜託！真的別熬夜，太傷身子了⚠⚠⚠📵📵📵 熬夜會熬出癌症、糖尿病 在這個時間一定要睡！ 熬夜對身體不好，究竟有多傷身。 長期睡眠不足，或是在身體排毒的時間沒有休息，會影響全身臟腑功能，記憶力、免疫力雙雙下降，甚至因長期處於緊張狀態，糖尿病、高血壓與各種癌症都更容易找上門！ 工作繁忙，下班時間已經已晚，回家後雖然很累，還是想上網、聊天、看劇放鬆心情，時間不知不覺流逝，就寢時往往已經超過1...