『野球肩』で肩前方痛を改善させる為には患部の安静と投球動作を改善せよ！ 野球肩で苦しんでいる方は非常に多くいます。 特に上腕二頭筋長頭腱炎による肩前方の痛みが多発しています。 野球肩の痛みを改善するためには、まずは患部の痛みを軽減させることが重要です。 その次に投球動作に必要な身体の動きと筋力、バランスを改善していく事が大切なんです。 適切な順序を経て、野球肩を改善していきましょう！...