【『腸脛靭帯炎』初期に行うべきテーピングと改善に対する考え方を知ってるかい？】 マラソンをされている方で練習をしすぎてしまう事によって腸脛靭帯炎いわゆるランナーズニーになってしまう事がある。 この腸脛靭帯への負担を軽減させる目的でテープを行っていく。 しかし膝の構造や機能に合わせて貼らなければテーピングの効果が発揮されない。 記事内ではテーピングの方法や腸脛靭帯炎を改善する為の考え方を...