【是真的變胖了？ 還是水腫？】 剛吃完年夜飯，隔天體重就飆升...?😱 💡其實「脂肪」是不會一天就增加的哦 吃太多重口味、重鹹、加工食品 導致鈉攝取過量，會讓細胞的滲透壓失衡💧 進而使水分滯留體內，形成水腫！ 🤔那...怎麼消除因為吃太鹹造成的水腫呢？ 1️⃣喝具利尿成分飲品：咖啡、茶、喝豆水 2️⃣吃高鉀水果：香蕉、奇異果、哈密瓜 3️⃣多運動：提高基礎代謝、排汗 ⭐湯之花 日...