【更年期だからこそ今日から食べやせチャレンジ】 ◆いつ痩せるの？ ４０歳を過ぎると 年々体重が増えていって止まらない！ という方も多いですよね。 基礎代謝は年齢と共に下がっています。 ぼーっと生きてたら 減ることはありません！ あきらめないで！ 今日から手を打ちましょう！ 今日から「痩せ期」と決めましょう！ ◆更年期は 筋肉量の減少→基礎代謝が低下中！ 筋肉を減らさないタンパ...