外頭再怎麼淒風苦雨，也澆不息大家的熱情。外頭低溫世界，永遠與我們無關，因為裡頭一年四季終是溫暖舒適。


依據游泳定義（心理、水性與水感）來訂製量表，提供給初學、家長、教練與老師們。

什麼是 ＃親水課程 （ ＃寶寶游泳 ）？ 下篇：


1. 不同個性的孩子，受到水的刺激後，會傳遞什麼樣的訊息？
每個孩子的個性如同獨特的指紋，面對水的刺激時，他們的反應也各不相同。一些活潑外向的孩子可能立刻表現出興奮與好奇，用小手撥水或大聲笑出來，這樣的反應通常代表他們對新環境的接受度高，且具探索精神。

然而，對於內向或敏感的孩子，水的刺激可能會引發些許不安，例如皺眉、哭泣或身體僵硬，這些...

什麼是 ＃親水課程（ ＃寶寶游泳）？ 上篇：

親水課程是為0至3歲的嬰幼兒量身打造的水中活動體驗，目的在於透過水的特性，促進身心發展，同時增進親子互動。

與其直接稱為「寶寶游泳」（Baby Swim），我們更喜歡用「#親水課程 」來描述這段特別的旅程，因為它不僅關乎孩子與水的接觸，更關乎父母與孩子間的緊密連結。

由於業界曾經發生太多爭議案例，起因來自於對「寶寶游泳」的過度期待（嬰幼兒是做...

＃瑜伽教室租借費用調整公告：

當月一次繳四堂費用（每週固定時間），每堂費用為650元（非空瑜）。
若繳清一季單堂則為600元（非空瑜）。

設施介紹如下：

1. 合溫暖陽光、新鮮空氣與流水的瑜珈教室。
2. 擁1,000餘棵植栽的植生牆、充滿負離子的授課環境。
3. 搭配植生牆、全熱交換機、無PM2.5和溫濕度調整的教室。
4. 節能減碳、綠化、二氧化碳減量、室內健康等綠建築指標。
5. ...

＃我以為我會游泳系列 下篇：
「游泳是需要高知覺的一項運動」。


游泳是所有競速運動中，對身體知覺要求最高的運動之一。這種需求來自技術本身和環境的挑戰，讓游泳者需隨時調整以保持效率與安全。


一、＃為什麼游泳需要高知覺？


1. 水中阻力與流體動力學的影響：

  - 划水角度與重心轉移：根據《Journal of Biomechanics》的研究，划水動作中的重心轉移與划水角度可影響推...

#我以為我會游泳系列 第二篇：
「有多少人適合短距離游泳方法」？


一、＃踢水節拍與應用（2、4、6拍的運用與紀錄保持者選手分析）

1. 2拍踢水

	- 應用：單邊移臂驅動對應1次踢水（左右相加共2次），主要用於長距離自由泳（400M以上）。

	- 特點：節奏低，動作省力，適合耐力型選手。

	- 代表選手：凱蒂·雷德基（Katie Ledecky），穩定的2拍踢水讓她在奧運長距離項目...

#我以為我會游泳系列 第一篇：
「有多少人適合短距離游泳方法」？

你會用間歇跑步方式來散步嗎？你知道很多自詡會自由式的人，要求他把划頻降低就不會游泳了，或是只會一種踢水方式。

對於大眾，以建立高知覺為目的、放輕鬆的學習和與水相處的概念來說，短距離游泳的方式（如50M、100M）對游泳者的要求極高，尤其是直臂回復的自由式。

這種技巧雖然在頂尖運動員中非常流行，但並非所有人都能掌握，甚至也有...

🌸都市裡最貼近大自然的瑜伽教室🌼

 陸上課程目前開班隨時可以加入的有，課程皆為入門基礎班：

週ㄧ： 
10:30 皮拉提斯（1.5堂課，到12:00） 
15:40 皮拉提斯

週二：
18:00 基礎瑜珈 

週三： 
18:00 舒緩流動 （差兩位開班，可先登記）

週四： 
18:00 基礎瑜珈 
19:00 阿育吠陀瑜珈（1.5堂課，到20:30） 

週五： 
10:30 基...

🌼“週四”寶寶游泳下午班（13:55、14:50），日籍資深的純子老師要回來開班囉～

🌸  以下為確定開班時間報名資訊：

報名方式：來訊登記。
人數上限：四組親子，採登記制。
開課時間：每週四 13:55、 14:50。
年紀限制：6個月以上～3歲（或五個月打完卡介苗，並已康復）。
備註：首次報名體驗課，1,350 元。

＃小班制名額較少可提早登記候補

幼兒「水中丙級園藝技術士檢定」完畢後、接著海帶與珊瑚採收（要完整不然賣相不好）😂

＃採捕珊是違法的行為哦

10/31（四）
因康芮颱風來襲 🌀，政府公告台北市停班停課，故休館一日。

造成不便 敬請見諒🧎

游刃有魚祝您平安順心 🙏🏻


今天的嫩嬰班好穩定呀～ ❤️ ❤️ ❤️

《失物招領》

若發現照片中有您遺留的物品，請盡速與我們聯繫。

保留期間至2024/10/28

在臺灣教學遇到最大的問題是，「我們也希望和他們一樣」。
每個孩子個性不同、原生家庭影響也皆不相同，因此影片方式不見得適用所有的孩子。

那有人一定會問那什麼孩子不適合呢？用星座來回答好了，教室統計多為雙子男和巨蟹男寶寶，分離焦慮、忽略和情緒化的程度最讓所有老師感到很無奈又無能，需要較緩慢地循序漸進。

最穩定的寶寶前三名為天蠍、摩羯和獅子。

＃只是統計
＃不要戰星座啊

兩姐妹終要結業劃下句點了，也完成1,000M 突破自我的大關。

水雙手擁抱了我，我也溫暖了你。

嚴肅的考試請不要嘻嘻哈哈的啦～
（老師無奈聳肩）

平時無法一次體驗到那麼多充實與少見的課程，我們的暑期營辦到囉！

明年的冬令營也可以提前預約（五日），三個孩子就開班囉～

#室內課比室外課還累

陽氣好旺盛的一班呀！爸爸們都好優秀！


親子班的最後一堂課，妹妹即將畢業然後獨立上進階游泳課（爸爸媽媽撒花）。

從小上到大，孩子難免都會有分離焦慮，但已滿三歲的孩子能否獨立上課，關鍵還是在於家長願不願意學習放手。


嬰幼兒的身體比例平均，頭部（有浮力）較大且脂肪分布均勻，骨骼密度低，因為這些因素使得他們的浮力較強。

另一方面，在水中的自然反應也起了重要作用，他們自然而然地張開四肢，增加身體與水的接觸面積，同時也感到安全和放鬆。

總而言之，嬰幼兒在水中仰躺不會下沉，是因為他們的身體特徵和自然反應所致，這現象理所當然。
但平時家長的細心照顧和安全感的營造，可以讓這一過程變得更加順利和愉快。

游泳時的穿著美學固然重要，但還是要首重安全、依照環境來選擇穿著（與夜間穿著顯色一般），尤其是有孩子的家庭，不要只求漂亮。

依照環境穿著，不但可增加存活率（會不會太直白？），也降低搜救困擾和家人煩惱。

孩童游泳-「高階知覺訓練班之同步游泳」，習得髖轉發力、能在水下思考、看鏡子、搭配各種節拍與各種流速來訓練，然後輕鬆的游完2公里。

朋友分享究竟如何辦到？

我們常常討論國外家長都怎麼帶小孩。但從未靜下心下來想想，人家原生家庭是什麼氛圍，自身家庭又是什麼氛圍。

有人說這有什麼麼意義？當然有，可以反映出原生家庭的教育。而值得驕傲的會比其他親子有更多挑戰與嘗試、創造更多美好回憶、更早獨立。而非花費許多時間在”安撫情緒“。

沒有關係，你的世界，就讓你擁有

別打擾，水給的溫柔。


去年當時的他剛滿七歲，當時提倡開心地比鐵人三項。但現在長大了，希望更能享受比賽過程～享受什麼叫做技不如人～


本週初級應變考試，五歲可愛妹妹模擬緩流落水自救。

鑑於台灣每年平均溺斃500餘人，加上已邁入炎夏，大家出外戲水的頻率也愈來愈高。

為建立孩子 #戲水的危機意識，本中心利用Endless Pools來辦理「#湍急溪流模擬體驗」課程，提供給周遭幼兒園防溺觀念建立，有需要包場的園所可以提前來訊預約。 


館內除了水、陸各種專業、早療(水療)、競技等課程外，也有Endless Pools教學認證的嬰幼兒親水課程（旨在建立家長與嬰幼兒間良好的依附關係、減少與水相處的失控場面。過程中以水中悠游為目標、傳達給於水中自在的寶寶們，基礎是愛與安全感）。<br><br>寒暑假皆有生活美學營隊，平時更有提供各式成人、親子手作課（永生花、橡實裝置藝術、標本課與甲蟲互動等）。