３ヶ月で−10キロ減！ 今までは16時間ダイエット、サプリメントなど試したが結局リバウンドし元の体重より増えてしまっていた💦 また運動もしていたが逆に膝や腰を痛めてしまう💦 身体の不調も出てきて、これはまずい！ということで人生最後のダイエットに挑戦されました！ 我慢するだけのダイエットではなく、耳ツボで食欲を抑えながら食事の仕方や生活習慣を身につけいてただきます。この習慣をルーティン...