如果真的抽筋發生，輕柔地拉伸受影響的肌肉， 輕輕按摩該區域，並確保足夠的水分攝入與鎂鈣攝取， 補充海鹽錠與海洋深層水也是種選擇💦 如果抽筋頻繁發生或持續時間很長， 請諮詢醫生以獲得專業建議喔～ #海洋深層水 #輕鬆補鈣鎂 #海好有你 #光隆海洋生技