🫒早上空腹喝橄欖油，真的比較健康嗎？ 橄欖油真的是個好東西呀!! 不只能潤腸幫助排便、有Omega9能保護心血管降低壞膽固醇也有多酚、維生素E可以抗發炎、抗氧化!!! 如果不習慣直接喝，也可以： 🍋 溫水+半顆檸檬+一匙橄欖油 🍵 加在綠拿鐵也很合適~ 🥗 製成義式油醋 搭配沙拉食用 🥛 滴在無糖優格攪拌 🍞塗抹在酸種麵包上食用 ⚠️ 但要特別注意！ 患有「膽囊疾病」或「嚴重胃...