💡 แชร์ 14 เทคนิคจากคุณหมอ พิชิตปัญหา #นอนไม่หลับ ทำอย่างนี้เพื่อการนอนหลับที่ดี 💤 และการตื่นที่มีคุณภาพ 😀 การนอน เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ไม่ใช่ทุกคนคนที่จะสามารถหลับสนิทได้จริงๆ ทุกคืน สำหร...