６ 月 スケジュールのご案内 🧘🏼 春(初夏)ってこんなに激しいのか…🙃🌱 日々の寒暖差に身体がびっくりします ⠀ ５度くらいの温度差でも自律神経は乱れると言われているのに🙂🙃🙂🙃🙂🌀 毎日をよりよく過ごすには まずは自分が良い◎状態でいること ⠀ 元気があればなんでも出来る！🔥 ⠀ 後回しになりがちな自分のこと 日々のルーティンに組み込みましょう🧘‍♂️ ヨガは...