こんにちは😃 茂原ひまわり整骨院の目良です！ 本日は自宅で簡単に出来る、首のストレッチの動画です😊 まだまだ外出が厳しい中、ご自宅で過ごされている方も多いと思います😭 携帯やパソコンなど行っていると、首に負担がかかり、筋肉が強張り易くなってしまいます！ 心当たりのある方は、一度行ってみてくださいね🤗 また、他にも何か自宅で出来るセルフケアの方法が知りたい方は、いつでもご連絡下さい...