こんにちは！ 茂原ひまわり整骨院の片岡です🌻 今回は、腰痛に対するストレッチです！ 以前ご紹介した目良院長のストレッチと合わせて行うとより効果が上がりますので、 ぜひ真似してストレッチしてみてください😁 また、セルフケアしていても痛みが出てしまう場合は治療が必要になってきますので、ご連絡くださいね！ 今後もセルフケア動画を配信していきますので、「○○の痛みに対するセルフケアを教えて...