こんにちは！ 茂原ひまわり整骨院の目良です🌻 本日は、腰痛に効果のある体操をご紹介いたします✨ 外に出られない日は、この体操をしてしっかりとお身体のケアをしていきましょう！ 他にもお体のお悩みに対して行える体操も随時アップしていきますので、ぜひチェックしてみてください🤗