こんにちは！ 茂原ひまわり整骨院の、目良です！ 今回は、肩に対するセルフケアです✨ 新型コロナウイルスの自粛期間はお身体を動かす機会が減り、肩が固まっている肩が多くみられます。😭 しっかりとセルフケアを行なって、怪我の予防をしていきましょう！💪