MO-MO 私人教練工作室

說明: 教練課課表都是客制化，會依照個人的身體狀況及需求去做安排，講解更詳細、動作質量更高，使您的學習時間更富足。 效果: 增肌、減脂、課至話、鍛鍊時安全保障， 運動舒壓，增加自信心。

說明: 兩人上課，除了有動力也可以互相鼓勵對方，上課內容可以交替做肌力循環，課程上兩人互動變得更加有趣。 效果: 增加自信、舒壓、互相鼓勵、增肌減脂 一起進步實現目標。

直接到府授課，免去出門、開車的不便，享受VIP級的健身服務!

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一群志同道合的朋友一起運動，更能互相激勵。課程內容豐富，皆可討論安排。企業也可包班，讓員工適當運動，增進彼此情感，提升各項產能。

循環訓練-重量訓練-增肌訓練-減脂課程-瘦身課程 週一：TRX 週三：爆炸循環 週四：進階拳擊 週五：初階拳擊

✦總教練MO ✦證照 NASM CPT美國運動醫學會私人教練 FISAF澳洲國際體能訓練師 RTS國際組力訓練專家 AFAA WT國際重量訓練師 FIT HIIT間歇運動訓練師 FIT孕婦體適能訓練師 THUMP BOXING拳擊訓練師 中華民國健力協會健力教練 中華民國拳擊協會拳擊教練 中華民國健身協會體適能指導員 台灣整復協會國際整復師 高市藥植協會 傳統整復師證照 澳洲肌力表現學會-科學化增肌 澳洲肌力表現學會-科學化減脂 肌內效貼紮 研習 肌肥大研習 功能性矯正研習 基礎壺鈴研習 滾筒放鬆術 軟組織放鬆術 週期化訓練 功能性檢測 NSCA CSCS肌力與體能專家 鄭雲龍 脊椎保健達人 ✦專長 力量訓練 健力訓練 肌肉量訓練 格鬥拳擊訓練 運動傷害復健 特殊族群體適能 被動式伸展 關節復位 柔道訓練 運動經歷 總統盃(臥舉)第二名 樂活盃(臥舉)第二名 台南府城盃(臥舉)第三名 雲林縣健力（臥舉）錦標賽 第三名 桌球校隊 籃球校隊 田徑校隊 柔道校隊 ✦教學理念 在安全的範圍內，做有效的訓練!

✦自仁教練 ✦證照 中華民國拳擊B級教練 世界拳擊協會WBC拳擊教練 ✦研習 拳擊教練研習 Mo-Mo內部培訓 A-D-A、C-A-D拳擊攻防訓練系統培訓 中華民國職業拳擊協會(CTPBA) 教練研習(世界拳王 教練 有吉將之 執導場) ✦經歷 111年總統盃全國拳擊錦標賽71kg第二名 109年全國無毒盃拳擊積分賽81kg第一名 Mo-Mo私人教練工作室 台南市拳擊選手國手陪練 橄欖球隊 網球隊 ✦專長 拳擊技術指導 拳擊專項循環重訓 拳擊體能訓練 拳擊力量訓練 體能訓練 爆發力訓練 速度訓練 ✦教學理念 唯有努力訓練才能得到成果， 堅持不懈的實踐， 每天挑戰口中的不可能直到完成， 時間能證明一切， 讓未來的你感謝現在非常努力的自己。

✦EVE教練 ✦證照 AFAA-WT TRX-STC 中華民國體適能健身C級教練證 中華民國體適能健身B級教練證 中華民國樂齡健身指導員證 運動科學按摩認證 中華民國紅十字會急救員 經歷 Mo-Mo 私人教練工作室 台中自由教練 ✦專長 增肌減脂 肌肥大訓練 體態雕塑 ✦教學理念 運動融入生活 持之以恆

✦Jay教練 ✦證照 NASM-CPT美國國家運動醫學院 RTS國際抗阻力證照 CPR+AED急救訓練證照 中華民國壘球協會B級運動教練證 ✦研習 REDCOR挪威紅繩懸吊系統 徒手筋膜研習 ✦專長 筋膜放鬆 增肌減脂 體態雕塑 體適能訓練 爆發力訓練 競技體能訓練 動作模式控制調整 ✦經歷 女子快速壘球教練 世界健身個人教練 MoMo私人教練工作室 ✦運動理念 成功來自於1分天份與99分的努力

✦鴻慶教練 ✦證照 AASFP C級健身指導員證照 NASM-CPT國際證照 Isca壺鈴C級證照 聚仁健康學院 徒手筋膜放鬆證書 聚仁健康學院 筋膜刀工具放鬆證書 聚仁健康學院 肌動學評估證書 TRX-STC懸吊訓練師證照 isca高齡化體適能C級指導員 ✦研習 Isca壺鈴B級 經歷 Mo-Mo私人教練工作室 金典酒店東方俱樂部健身教練 World gym私人教練 ✦專長 增肌減脂 體態雕塑 力量訓練 籃球 ✦教學理念 運動是健康的源泉 也是長壽的秘訣

我們主要提供一對一、一對二教學還有VIP精緻團體課程，包含 重訓 空中瑜珈 健力 體態雕塑 減脂 增肌 壺鈴 拳擊 TRX等 課程內容，歡迎預約體驗～

TRX懸吊系統是利用身體重量作為阻力，適用於各種體能程度的使用者。 (體驗價：299元)

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