「力み」の影響はデカい！ 腰やひざや肩が痛い時って、筋肉が硬くなっているワケです。 でもそれは本来なら「チカラが抜けている部位」なんです。 チカラが抜けている部分と入ってなきゃイケナイ部分ってあるのですが、どこかが痛い時って、それが逆転してしまってる事がほとんど。 ・チカラを抜くべき部位 ・チカラが入るべき部位 このバランスが崩れているのです。 どこかがおかしい時は、脱力してないとイケナ...