梅雨に入り、いよいよ本格的な暑さが到来してきます。 身体の調子はどうですか? 何度もお伝えしているとは思いますが、 実は、夏って冬に次いで「ぎっくり腰」が多いのをご存知ですか? なぜ多いのかはここでは説明を省略しますが これもやはり筋肉の硬さの影響によるものです。 筋肉が硬いと、いろんな過程を経て SOSとして痛みの信号を出してしまうのです。 この筋肉の硬さを取り除くのに 手っ取り早...