太る理由の一つは体が硬いこと 体を柔らかくするコツ 皆さんは体の硬さ、 柔らかさを意識していますか？ 体が硬いのは骨や関節に 原因があるのではなく、 筋肉がよく伸び縮み できていないということ 筋肉がしなやかに伸縮できないと 血行が悪くなり冷えやむくみを 引き起こします 体温が下がらないようにする為 脂肪を溜め込むようになるのです 硬い体を放置するというこ...