舌を鍛えて小顔に～舌と美容の関係～ 　 今回は舌筋エクササイズで フェイスラインがほっそり 美しくなれる方法と 美容効果を教えちゃいます♪ 　 ■舌トレの方法 ①思いっきり「あっかんべー」を するように舌を出す 　 ②上下左右に各５秒間ずつ 突きだしてキープ！ 　 ③左右１回ずつ５秒かけて グルッと回す！ 　 効果アップのポイントは 「思いきり舌を出す」ことです ■舌...