こんにちは！ 【年末年始休業】と 【2026年1月営業日】のお知らせです。 今年も残すところ あとわずかとなりました。 毎年この時期に増えやすいのが、 忘年会や新年会での暴飲暴食です。 外食の機会も増える分、 普段よりお食事の内容を 調節しにくくなるかと思います。 今回は、そんな今の時期こそ 気を付けたい食事のポイントをご紹介します。 一つ目は、食べる順番です。 「ベジファースト」 という...