こんにちは！ 10月の営業日をお知らせいたします。 最近は秋風の吹く日も増えてきて、 段々と過ごしやすさを感じる気温になってきました。 ただ、季節の変わり目には寒暖差がつきものです。 そこに適応しようとして自律神経が乱れたり、 筋肉が強張ってギックリ腰を起こしたりと、 体が影響されやすい時期でもあります。 このような不調を予防するには、 水分・タンパク質・運動が欠かせません。 そこで今回は...