【理想的な姿勢】 誰もが身体に負担が少なく、見た目にも美しい理想的な姿勢を目指したいものです。 人によって差はあれど、同じ人間です。 おおよそ目指す所は同じになってくると思います。 今回はそんな理想的な姿勢を目指す上での3つのポイントを挙げていきたいと思います。 第1ポイント 「体内の循環改善」 身体に歪みがあると内科的な疾患につながる事もあります。姿勢改善に取り組む事でこれを予防...