開春腎友動起來🙆‍♂️什麼運動最適合? 腎友除了限量蛋白質、磷、鉀、鈉等營養素之外 用簡單的運動，改善腎臟功能，同時也讓自己的生活品質變得更好😁 有氧運動，可以增加身體中的氧氣量，而氧氣又能增加血流的效率，幫助帶走身體中的毒素、廢物 ✔️增加呼吸效率，讓血液中的氧氣量變多 ✔️增加代謝的效率 ✔️減少身體毒素累積，帶走更多的代謝廢物 ✔️增加肌肉中的血流量，幫助帶走廢物 任何運動都需...