【猫背や肩こりを改善する方法】 今回は、猫背と肩こりについてです。 猫背も肩こりも基本的には原因は同じで、姿勢が悪くなることによって、胸の筋肉が緊張し、肩甲骨が前に倒れてしまいます。 その結果、どんどん姿勢が悪くなり、猫背や肩こりも酷くなるのですが、一番簡単にこれらを改善するには、胸の筋肉をしっかりと緩めてあげる事です。 今回は、簡単に胸の筋肉を緩める方法をご紹介します。今現在、猫背や...