今月は、首肩凝り、肩甲骨が動かない！というお客様からのご相談が多いです。 長時間のデスクワークによる身体的ストレス、、寝ながらスマホなどの影響で姿勢が崩れてしまっているようです。 何にせよ、体にとってストレスなのは長時間同じ姿勢でいる事。 少しでもいいので、たまにトイレに立ったり、背伸びをしたり、ストレッチをしたり、適度に体を動かすのが一番気楽にできていいですね！ 現時点で疲れをため...